生後８ヶ月現在、目標だった一人ねんねには到達しておりません！
ネントレもやめてしまいました！
そのため、「こうすればうまくいくよ」なんてアドバイスはできないのですが、ネントレ疲れしている方々の気持ちを軽くできればなと思って本記事を作成しました。
あくまで私と娘の一ケースにはなりますが、ご参考になれば幸いです。
寝かしつけのたびにギャン泣きの娘
- 1時間かけて寝かしつけたのに30分で起きる
- 笑顔でおはようと言ってあげたいのに、思わず「もう起きちゃったか・・・」と呟いてしまう
- ギャン泣きを聞いているこちらが頭が痛くなりそう
- 寝かしつけの時間が来るのが恐怖
そんな毎日を過ごしておりました。
そこで、ネントレを決意。夫にもネントレをする旨宣言して取り組み始めました。
どんなネントレをしたの？効果はあった？
ネンネママさんの10分ネントレを3ヶ月〜6ヶ月の間続けていました。
6ヶ月に入ってすぐにファーバー式を2日ほど試すも、親の方が耐えられず挫折。。。
寝る時のギャン泣きが少し減った時期があったり、外出先で奇跡的に寝てくれたりということはありましたが、娘が成長しただけでネントレの効果ではなかったのかもしれません^^;
娘にも辛い思いをさせてネントレしているという気持ちもあるから、ネントレの効果だと思いたかった・・・
やっぱり寝てくれないのがつらすぎる・・・そんな私の救世主はAudible
寝かしつけながら
「この時間、娘がセルフねんねしてくれればあれもこれもできるのに・・・」
「今日も、お世話と寝かしつけで1日が終わってしまった・・・」
と思う毎日…
でも、もうネントレはがんばれそうにない…
娘を抱っこ紐で寝かしつけながら、AmazonPrimeVideoを見ているとハリーポッターシリーズが対象になっているのを見つけました。
夫と見てみようということになって、見始めたのですが
話がワカラナイ・・・
長編小説を映画の尺に合わせているため、色々なところが削られているのでしょう。
寝不足のくせに、どうしてこれがああなったの？と気になるところだらけ。
そしてついに運命の出会い、Audibleでハリーポッターシリーズが公開されているのを発見。
（寝不足すぎてどうやってAudibleに行き着いたのかはすっかり忘れてしまいました。）
その日から、寝かしつけの時は常にAirPodsをつけてハリーポッターを聴くようにしました。
結果、私には効果的面で
- 寝かしつけの時間が多少長くなっても全く気にならない！
- ギャン泣きになったらノイズキャンセリングで少し娘の声を遠くできる！
- 寝かしつけのイライラした気持ちがなくなったからか、心なしか娘の寝つきが良くなった！
本当は娘の体温を感じて、今だけのこの時間を噛み締めるべきなのかもしれないけれど
わたしにはこのやり方があっていました。
まとめ
寝てくれるようになるのに越したことはないけれど、いつかは寝られるようになる（はず）。
いまは親の方が歩み寄って、気をまぎらわしながら寝ないお子様に付き合う、という選択肢もあります。
少なくとも、わたしはそうしてよかったなと思っています。
ネントレはやめてしまいましたが、8ヶ月になった娘は添い寝で20〜30分で寝てくれる日も出てきました。
きっといつか一人で寝てくれるはず。
ネントレに悩む方々のご参考になれば幸いです。
＜補足＞
無料で聴けるVoicyやPodCastなんかもおすすめです。
執筆時点でまだ8ヶ月なのでこれから先、気づきがあったらまた共有しますね
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